Масса, масса, масса…
Все только об этом и говорят.
Понятно, что большим быть лучше, чем маленьким. Но почему же для увеличения своей мускулатуры люди используют только небольшой ассортимент методик и приемов? Зачем ограничиваться тем тренингом, который принято называть «массонаборным», если он перестает приносить плоды уже к концу первого года?
А происходит это потому, что организм – сбалансированная машина, в которой каждая отдельная часть неотрывно связана со всеми остальными.
И развитие какого-то одного параметра тела не может длиться вечно, если это оказывается абсолютно бесполезным для жизнедеятельности.
Проще говоря, масса не может долго развиваться отдельно от силы, потому что это было бы невообразимой глупостью.
Быть маленьким и сильным – логично. А быть большим и слабым – маразм.
Здравствуйте, Ares. Пытаюсь накачать мышцы. Строго следую всем массонаборным рекомендациям: количество повторов, подходов, подбор упражнений и так далее. Но мышцы увеличиваются только на несколько дней, а потом «сдуваются» обратно. Что делать?
В чем ошибка?
В следовании ограниченному набору правил, которые, как мы уже убедились, работают далеко не всегда.
